settings_phone Связаться с менеджером

Три крайне популярных заблуждения об устранении болей в теле:

Раньше люди ошибочно думали, что мир держится на трёх китах.
Сейчас многие ошибочно считают, что боль в теле устраняется этими тремя способами:
Закачивают мышцы
  • - Тренажерный зал
  • - Бодибилдинг
  • - Кросфит


  • - Нагрузка на позвоночник
  • - Дисфункции мышц
  • - Травмы и укрепление асимметрий тела
В большинстве случаев укрепляются имеющиеся асимметрии и дисфункции в теле или образуются новые боли и травмы от дополнительной компрессии, получаемой из-за отягощения.
Занимаются растяжкой
  • - Йога
  • - Стретчинг
  • - Гимнастика




  • - Травмы и растяжения
  • - Дисфункция нервной системы
  • - Дестабилизация суставов
Эффект от «растягивания» краткосрочный, а сам процесс травмоопасный, ведущий к дестабилизации суставов и ухудшению контроля тела в жизни и спорте.
Ходят к остеопатам и
мануальным терапевтам
  • - Бесполезные хрусты телом
Пассивное воздействие на тело никогда не решит проблему боли основательно,это лишь «таблетка» временного действия. Движение - это самый качественный инструмент для устранения болевых ощущений.
  • Много сидите?
  • Мало движения в жизни?
  • Просыпаетесь без энергии?
  • Быстро устаёте?
  • Болит спина или всё тело?
  • Чувствуете себя "скованным"?
  • Беспокоят головные боли?
  • Болят суставы и мышцы?
  • Беспокоят старые травмы?
  • Большие физические нагрузки, которые сопровождаются болями и травмами?
Если вы ответили "ДА" хотя бы на один вопрос, то вам нужен этот курс
ЭТО ПРО МЕНЯ

Кому подойдёт Курс?

Если вы узнали себя смотря на эти фото, то вам стоит узнать больше информации
Узнать больше

Курс «Улучшая эластичность»

Если вы узнали себя, то вам нужен курс
Из-за сидячего образа жизни или чрезмерных физических нагрузок в нашем теле образуются зажимы, дисфункции и триггерные точки которые в прямом смысле высасывают всю энергию из организма и являются причиной слабости, утомляемости и болей в теле.
Курс "Улучшая эластичность" решает все эти проблемы и имеет более 20 преимуществ:

- убрать триггеры (зажимы)
- стать более подвижным и энергичным
- улучшить эластичность кожи и тела
- улучшить осанкуи эстетику тела

Подробнее КУПИТЬ

Если вы узнали себя, то вам нужен курс

Спортсменам и танцорам

Все спортсмены и танцоры стремятся добиться наивысших результатов, а это напрямую связано с физическими данными, совершенствовать которые можно бесконечно. Но чтобы улучшаться безопасно, нужны глубокие и передовые знания, которые вы можете получить в курсе «Улучшая эластичность».

Техники, полученные в курсе, помогут:
  • Улучшить гибкость безопасно и эффективно
  • Добиться сложных амплитуд и контроля над ними
  • Ускорится восстановление мышц
  • Уменьшатся боли в мышцах после тренировки
  • Снизится риск появления судороги
  • Усилится координация и баланс тела
ХОЧУ ПРОГРЕССА

Для тренеров и фитнес инструкторов

Приобретая курс:
  • Вы повысите уровень профессионализма в работе с клиентами
  • Станете более квалифицированным на фоне своих коллег/конкурентов
  • Увеличите уровень доходов, так как будете обладать уникальными знаниями
ПОЛУЧИТЬ ЗНАНИЯ


Курс «Улучшая эластичность»

Курс является самой экологичной альтернативой привычной растяжке и травмоопасным упражнениям

Курс состоит из большого количества знаний, собранных на протяжении долгого профессионального пути и
не имеет аналогов в мире.
В основе курса лежат техники миофасциального релиза и коррекционно-динамические упражнения в физиологичном контексте.

Курс поможет Вам:
- Избавится от усталости и головных болей
- Устранить зажимы и дисфункции
- Улучшить гибкость тела и сесть в шпагат
- Кожа и фигура станут более подтянутыми
- Появится гораздо больше энергии

Более 25 преимуществ... Более 25 преимуществ

ПРИЕМУЩЕСТВА КУРСА

Здоровье организма
  • Улучшите работу внутренних органов
  • Уберёте спазмы и зажимы
  • Обретёте психологическую и эмоциональную уверенность
  • Улучшите осанку
  • Добавите в свою жизнь больше полезных привычек и сможете делиться этим с родными и друзьями
  • Улучшите кровообращение
  • Снизите риск появления головной боли
  • Улучшится дыхание
  • Уберёте триггеры (зажимы в теле)
  • Станете более подвижным и энергичным
  • Снизится риск появления судороги
  • Профилактика защемления седалищного нерва
Эстетика тела
  • Осанка станет красивее
  • Улучшится эластичность кожи и тела
  • Тело станет более подтянутым
  • Улучшится объём ягодичных мышц
  • Улучшится внешний вид
  • Благодаря техникам миофасциального релиза сможете избавиться даже от морщин на лице
Гибкость и выносливость
  • Тело станет более функциональным как в жизни, так и в спорте
  • Благодаря улучшению эластичности вы сможете увеличить потенциал роста мышц
  • Сможете сесть в шпагат без растяжки, боли и травм
  • Получите безопасные техники, которые сможете применять в разминке и заминке основных тренировок (особенно в спорте)
  • Увеличите выносливость
  • Улучшится координация движений
  • Вы будете ещё лучше контролировать амплитуды движений
  • Станете быстрее восстанавливаться после нагрузок
  • Узнаете как предотвращать травмы
  • Результат моей самой главной подопечной:
 


ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ
Асланова Мария

Здравствуйте! Хочу вас поблагодарить, за крутой курс ! Я изменила свои взгляды на растяжку (вообще это слово теперь не употребляю 😅) упорно со своими клиентами работаем над эластичностью! Видеокурс и объяснения, грамотные, все очень понятно! Обратная связь была👍🏻
Хочу смело сказать- это больше чем курс на эластичность, это базовые принципы работы с телом, правильные и естественные движения! Ещё раз спасибо ! Жду ещё подобных работ от Павла !

Жиленко Виталий

Добрый! Интересный курс!
Хорошая подача! Курс прошёл сразу же, первым потоком. Теперь добавляю некоторые упражнения в свою тренировочную программу.

Хатия Тодуа

Добрый день 🌞 я приступила и постепенно прохожу, все отлично, много очень обучении приобрела и по тематике постепенно прохожу, мне все нравится , тренировки замечательные , прошла пока 3 🙈
Интересом жду следующих когда попробую, очень грамотно построенные тренировки и я кайфую от этого.

Криворучко Анна

Я прошла пока 2/3 курса. Мне пока очень нравится. Перешла на новый уровень по миофасциальному релизу. Использую металл. И эластичность улучшается 👍

Любовь Косухина

Сделала сегодня 4ю тренировку. Это нечто. Спасибо Вам огромное! Это совершенно другой уровень🥰 я в восторге!

Светлана Смирнова

Доброе утро :) С Павла началось моё знакомство с правильным фитнесом. С его подачи, я увидела другую сторону реальности :) На этих чувствах приобрела курс, затем только поняла и осознала свои индивидуальности, что на данный момент не на все упражнения готово моё тело. Сейчас я занялась именно проблемным для меня местом :) Как только ситуация будет налаживаться, вновь вернусь к курсу Павла. Как Вы правильно сказали, для достижения больших результатов!

Кристина Коргожа

Здравствуйте! Хочу поблагодарить за ваш труд и супер тренировки. Стала по новому чувствовать своё тело. Энергии больше. А спина перестала болеть. Главное регулярные тренировки 😉Успехов в дальнейшем!!

Арина Кругличенко

Прошла все 10 тренировок, сначала было ничего не понятно, но уже к 4 тренировке я начала по другому реагировать на упражнения! Теперь каждый вечер вошло в традицию выполнять данный тренинг,комбинирую тренировки между собой.
По результатам:
1. Ушла болезненность и зажатость в шейно-воротниковой зоне
2. Увеличилась мобильность в ТБС
3. И что не может не радовать-пришли в тонус мыщцы спины и ягодиц.

previous arrow
next arrow


Тарифы

ПРОДАЖИ КУРСА ДОСТУПНЫ НА САЙТЕ СТУДИИ - eco-friendly.fitness

КУПИТЬ КУРС КУПИТЬ КУРС

ГИПЕР ЭКОНОМ

• вы ничего не платите и ничего не получаете.
• вы не прикладываете усилий и ваше самочувствие не меняется.
• вы не тратите время и не узнаёте о новых, экологичных и эффективных инструментах.
• вы продолжаете сидеть/лежать и ваше тело остаётся без изменений.

0 руб

УЖЕ ДЕЙСТВУЕТ


БАЗОВЫЙ

• 10 видеоуроков по 60 минут.
• неограниченный доступ к материалам курса.
• обратная связь от меня
в личном чате на
протяжении 3 недель.
• бессрочный доступ к материалам




11 000 руб

Подробнее



БАЗОВЫЙ+ОДА

• всё, что входит в "Базовый".
• визуальная оценка осанки и походки.
• функциональные тесты
• вы узнаете, что именно в вашем теле нуждается в коррекции и получите практические рекомендации.




15 000 руб

Подробнее



VIP

• всё, что входит в "Базовый+ОДА".
• дополнительная обратная связь в личных сообщениях на протяжении 1,5 месяца.
+ индивидуальная 1,5 часовая онлайн или офлайн-тренировка в Москве.
+ персональные рекомендации с учётом личных особенностей.


25 000 руб

Подробнее




Остались ещё вопросы?

+ Какой спортивный инвентарь мне понадобится для занятий?:
1. Инвентарь для МФР:
• теннисный мяч;
• мяч для МФР (плотный, силиконовый);
• ролл для МФР (для начинающих рекомендуется использовать относительно мягкий ролл из пенного материала).

Если сейчас у Вас нет нужного инвентаря, Вы всегда можете использовать подручные материалы: скалка вместо силиконового мяча, бутылка с водой вместо ролла.

2. Инвентарь для функциональной работы:
• гантели, максимально комфортные для непрерывной работы в течение 1-1,5 минут (для начинающих рекомендуется общий вес не более 4-х кг);
• гири весом не более 8 кг (для прогрессии/продвинутого уровня).
+ Есть ли возрастные ограничения?:
Вы можете начать заниматься в любом возрасте. Однако детям до 14-ти лет рекомендуется тренироваться под руководством тренера/родителей.
+ Имеются ли противопоказания?:
Имеются ли противопоказания?
Онкология
Врождённые заболевания невралгического характера (ДЦП, эпилепсия и т.п.)
Варикоз, тромбоз и производные
Переломы, срок реабилитации после которых не достиг 1-2 месяцев
+ Могу ли я оплатить курс, если я из другой страны?:
- Могу ли я оплатить курс, если я из другой страны?:
Конечно. Для этого Вы можете связаться с нашим менеджером и уточнить все детали.
связаться с менеджером
+ Какой спортивный инвентарь мне понадобится для занятий?:
1. Инвентарь для МФР:
• теннисный мяч;
• мяч для МФР (плотный, силиконовый);
• ролл для МФР (для начинающих рекомендуется использовать относительно мягкий ролл из пенного материала).

Если сейчас у Вас нет нужного инвентаря, Вы всегда можете использовать подручные материалы: скалка вместо силиконового мяча, бутылка с водой вместо ролла.

2. Инвентарь для функциональной работы:
• гантели, максимально комфортные для непрерывной работы в течение 1-1,5 минут (для начинающих рекомендуется общий вес не более 4-х кг);
• гири весом не более 8 кг (для прогрессии/продвинутого уровня).
+ Есть ли возрастные ограничения?:
Вы можете начать заниматься в любом возрасте.
Однако детям до 14-ти лет рекомендуется тренироваться под руководством тренера/родителей.
+ Имеются ли противопоказания?:
Онкология
Врождённые заболевания невралгического характера (ДЦП, эпилепсия и т.п.)
Варикоз, тромбоз и производные
Переломы, срок реабилитации после которых не достиг 1-2 месяцев
+ Могу ли я оплатить курс, если я из другой страны?:
Конечно. Для этого Вы можете связаться с нашим менеджером и уточнить все детали.
Cвязаться с менеджером

Социальные сети

Больше полезной информации в социальных сетях
ПЕРЕЙТИ В INSTAGRAM ПЕРЕЙТИ В INSTAGRAM
ПЕРЕЙТИ В TELEGRAM ПЕРЕЙТИ В TELEGRAM


* Продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России


Ваша заявка успешно отправлена!
ok